jakie produkty

Tylko ze oni nie rozumieją ze diety trzeba przestrzegac i zamiast makreli na obiad, bede miał mielonego z ziemniakami, bo dla nich makrela to zaden obiad. Ale nie tylko ja tak mam. Wiele osób ma takie problemy Jednak postaram się aby tak sie mną nie przejmowali Chciałbym zastosować tą diete ale zmienioną na redukcyjną [...]

[...] smar". Jeden jest na suche warunki, drugi na mokre, inny wzbogacany ceramicznie, a jeszcze inny zapobiega zbrylaniu się brudu.... itd. Wszystko zależy od tego jakie masz wymagania i preferencje. Generalnie wszystkie smary renomowanych firm tj. Finish Line, White Lightening, Rohloff (najdroższy z tych trzech) są dobre. Od siebie, [...]

[...] uklad nerwowy itd. Ja zazwyczaj w okresie jesiennym mocno skupiam sie na tym, aby ta glowa byla mocno wspomagana i nie lapaly mnie zamuly :) wczoraj właśnie zamówiłem z SFD 2x bacopa monnieri więc po 3 mies zrobie kilka tyg przerwy i ponownie bacopa, prócz tego z innego sklepu zamówiłem gotu kole i l-teanine, jakie masz doświadczenia z l-teaniną?

[...] które warto wyrzucić lub zamienić na inne. No i podstawą będzie tu dobry trening siłowy - ćwiczenia złożone, jak martwy czy przysiad ze sztanga. Warto też żebyś napisał jakie masz źródła tłuszczy w diecie, ponieważ tłuszcze są ważne jeśli chodzi o hormony. Alkohol pijesz? jeżeli tak, to jak często? Brokuły, brukselka, rzodkiewka, kapusta i [...]

[...] sobie wtracic kilka podpowiedzi... - za duzo chleba, za malo warzyw - czemu ma sluzyc mleko w proszku??? - nie masz ani pol grama dobrego tluszczu w tej "diecie" - jakie "platki" masz na mysli i ile? - za malo bialka jak na Twoja mase i trening - dieta 1700 kcal wydaje mi sie zbyt restrykcyjna jak na takiego chlopa - to takie [...]

[...] wedzonych lub z puchy, nie jest to bardzo smaczne ale chyba lepsze + zdrowsze od chipsow, coli, tostow. Wypisze produkty ktore wydaje mi sie sa dosyc zdrowe, jezeli ktos ma jakies uwagi do produktu to prosilbym o napisanie, jesli sie da to zmienie pierwszego posta i przy produkcie dodam 'wyrok' czy mozna go jesc cwiczac, i jakie sa przeslanki, [...]

i jakie smaki (i produkty) podchodza najbardziej - mam na mysli probki ktore otrzymujecie ? :-)

mariuszpruszek co ty piszesz? zerknij najpier na produkty jakie ma kolega;-) bo chyba nie wiesz co to ca produkt usn-a

[...] rośliny do gleby i tam ulegać kumulacji. Jak stwierdzono, przy odpowiednich warunkach pH, białko to jest wstanie przetrwać nawet 3 miesiące. Jak na razie nikt nie wie jakie mogą być ekologiczne konsekwencje tak długiego przebywania tej toksyny w glebie. A co ze zdrowiem? Chociaż specjaliści w dziedzinie inżynierii genetycznej potrafią dość [...]

[...] złego przy zastosowaniu wyżej wymienionych suplementów diety i medykamentów. Jednak dla pewności radzę skonsultować z lekarzem który nadzoruje leczenie aby dowiedział się jakie dodatkowe produkty masz zamiar przyjmować i czy jest to właściwe z jego wizją leczenia. Jeżeli chodzi o osoby zdrowe nie przyjmujące mnie dekamentów nie ma tutaj [...]

dzięki za info Aha czyli to zwykły napój energetyzujący sadzą po tym jakie innowacyjne produkty wprowadza teraz Olimp i Bx troszkę się zawiodłem liczyłem na jakąś rewolujce w napojach energetyzującycha tu nic zwykły napój energetyzujący składem zbliżony do tysiącapięćsetstudzięwięcsiuset innych napojów energetyzujących. Może chociaż cena będzie [...]

Generalnie to chodzi mi czy to daje efekty w treningu podobno wzrasta wydolność organizmu,odporność, siła itp, jak się te produkty zażywa, a nie o jakies systemy,o jakie wałki chodzi? pozdrawiam Zmieniony przez - ABSjunior w dniu 2009-03-08 18:04:45

No powiedzmy ze poczatkujacy, akutalnie 4 miesiace wczesniej cwiczylem tez z 10 mies tylko mailem przerwe, a sam cross fit to dopiero zaczynam cwicze okolo miesiac. Jeśli mogę prosić to o konkretne produkty jakie wy jako osoby ktore sie znaja mogly by polecic.

nie nic innego nie brałęm. A co do diety to nie mam zadnej wyszukanej. Ale probóje sobie układać produkty które maią duzo białka , węglowodanów itp. A na noc oczywiscie płatki owsiane hehe. A jakie som inne suplematy ( czy cos takeigo ) której dają duzy efekt na mase ? ?

To kup sobie zwykly monohydrat, do tego aminokwasy, i balko/gainera Dlaczego doradzacie osobie o ktorej nic nie wiecie suple z wyszej polki, a nie wiecie jakie ma doswiadczenie co zjadl, czego nie jadl. Uwazam ze jezeli bedzie to pierwszy cykl z mono bedzie mial zblizone rezultaty co na storm'mie czy obojetnie jakim innym produkcie tej klasy. A te [...]

[...] najpierw "uzdatnianiem" tego co zjedlismy , co go kosztuje odpowiednio dużo pracy..albo, w najgorszym przypadku, musi poświęcic swoja energie na naprawianie szkód, jakie wniosł dany pokarm- i nie chodzi tu tylko o typowo "niejadalne" (niezdrowe)dla nas produkty, ale właśnie o ilość, proporcje..Więc recepta jest prosta: trzeba [...]

[...] tracili niż zyskiwali? Kto wie. a picie mleka przez dorosłe osobniki to byłoby dewiacja u samców I tak by trzeba zadać podstawowe pytanie – jeśli białko to jakie? Ktoś zna może gdzie są zestawione produkty w rozbiciu na aminokwasy? Ciekawe też jak wygląda skład samego żółtka i białka jajek? Widać człowieka powinna jeść węgle i [...]

[...] ,że dobrze założyłem swoje zapotrzebowanie na białko itd patrząc na swoje warunki fizyczne. Brakuje mi jeszcze kilka produktów ale nie wiem w które miejsce je wsadzić i jakie to mogłyby być produkty. Patrzę na to ,żebym jeszcze tylko to zjadł a nie tylko rozpisał na papierze. Z natury jestem chudy,ale dużo jem :) Profil mam uzupełniony jbc [...]

marki dodam ze jestm baardzo podatny na jakie kolwiek pobudzacze pije kawe z 1 lyzeczki kawy rozpuszczalnej i mnie nosi jak bralem tussi to chyba max 3 tabsy dziennie a ten orotan strata kasy ??? bo po normalnej krecie mam jakies jazdy gastronomiczne tzn wzdecia non stop wiec wybralem orotan chyba ze akryl wezme wezme i mesoforma i noxa [...]

Chociaż widze ,ze zapotrzebowanie mas zna dole z automatu i już na wejściu tak : Masz przekroczyć swoje zapotrzebowanie dodaj więc do tego z 200 kcal ( tu pytanie jakie masz metabolizm , jesteś ekto ? )i od tej wartości podaży kalorycznej wyznaczaj makroskładniki z rozkładem 0,5 węgle ; 0,3 białko ; 0,2 tłuszcze (opcjonalnie możesz dodać [...]